Välitä viljelijästä -projekti yhteistyökumppaneineen järjesti viime vuonna maatalousyrittäjille suunnattuja hyvinvointipäiviä ympäri Suomea. Päivien teemana oli ”Suhteet sujuvaksi – arki paremmaksi”. Antoisien luentojen kautta moni sai päiviltä uusia ajatuksia siihen, miten parisuhdetta voi hoitaa työkiireiden keskellä; puoliso kun usein on kumppani myös työaskareissa.
Kysyimme hyvinvointipäivien osallistujilta, mitä he pitävät tärkeimpänä tekijänä ihmissuhteissa. Selvästi ylivoimaisimmaksi tekijäksi nousi luottamus. Tämä ei ollut yllätys, sillä myös Väestöliiton vuoden 2013 Perhebarometri -tutkimuksessa hyvän parisuhteen tärkeimpänä tekijänä pidettiin vahvaa luottamusta puolisoon sekä molemminpuolista arvostusta ja kunnioitusta.
Luottamus luo turvaa
Hyvässä parisuhteessa on tärkeää pystyä olemaan oma itsensä. Tämä on mahdollista, kun osapuolten välillä vallitsee luottamuksen ilmapiiri. Omien heikkouksien näyttäminen toiselle ei aina ole helppoa, mutta luottamus luo turvallisuudentunnetta näihin hetkiin. Ymmärretyksi ja hyväksytyksi tuleminen omana itsenään on kokemus, joka myös vahvistaa luottamusta entisestään.
Kun kaksi erillistä ihmistä muodostavat yhden lujan liiton, toisesta saa turvaa ja tunteen siitä, että kaikesta selvitään yhdessä. Jos turvan tunteeseen tulee särö, sitä voi olla vaikea liimata ehjäksi. Joku on joskus todennut, että luottamus on kuin paperi: jos se rypistyy, sitä ei saa enää sileäksi. Ajan kanssa rypistynyt paperi voi kuitenkin suoristua, jos sitä malttaa silittää tarpeeksi pitkään.
Rypistyneestä takaisin sileäksi
Jos toinen rikkoo keskinäisen luottamuksen, esiin voi nousta vaikeita tunteita: vihaa, surua ja hylätyksi tulemisen pelkoa. Loukatuksi tullut ja toista loukannut voivat joutua kipuilemaan arvottomuuden, häpeän tai syyllisyyden tunteiden kanssa. Kun vahva ensireaktio hieman laantuu, omia tunteita on hyvä pyrkiä tarkastelemaan ja sanoittamaan myös toiselle. Mitä minä tunnen ja miksi?
Keskustelu onkin tärkeää ja tarvittaessa apua siihen voi hakea esimerkiksi parisuhdeterapiasta. Luottamuksen takaisin saaminen vaatii paljon töitä, mutta se on mahdollista. Yhteinen tahto korjata tilanne voi olla hyvinkin hedelmällinen polku. Se saattaa avata oven syvempään tutustumiseen tai toisen löytämiseen uudelleen.
Oothan tässä vielä huomenna
Luottamuksen rakentaminen uudelleen ei välttämättä ole helppoa; itsensä joutuu asettamaan alttiiksi haavoittumiselle. Entä jos minua loukataan uudelleen? Joskus rakkaus vaatii riskinottoa ja toisinaan se myös kannattaa. Toisaalta itseään on tärkeä suojella ja asettaa rajat sille, millaista kohtelua toiselta hyväksyy.
Luottamus on tunnetta siitä, että toinen on rinnalla vielä huomennakin. Annatko sille mahdollisuuden?
”Pimeän tultua mä puristan sun kättäs
Oothan tässä vielä huomenna
Sä sanot loppuun lauseet, jotka aloitan
Ja keräät talteen palaset kun hajoan
Niin oothan tässä vielä huomenna
Sä oothan tässä vielä huomenna”
-Johanna Kurkela –
Kommentit