Ruotsissa on jo vuosia sitten todettu, että lypsytyö on niin raskasta ja terveydelle vaarallista, että se pitäisi kieltää lailla. Kuulostaa ehkä vähän dramaattiselta, mutta kyllä siinä perääkin on. Työsuojelu lähtee siitä, ettei työ saisi olla vaaraksi työntekijän terveydelle. Kuitenkin suurin osa lypsy- ja karjanhoitotöistä hoidetaan yrittäjien voimin ja laki ei estä yrittäjää vaarantamasta omaa terveyttään.
Toistotyön rasituksen vähentäminen
Suomessa on harjoitettu automaattilypsyä jo 20 vuotta. Muutama vuosi sitten automaattilypsyyn siirtyneiden tilojen määrässä ylitettiin 1000 tilan rajapyykki. Lähestymme siis tilannetta, jossa puolet maidosta lypsetään robotin voimalla. Automaattilypsyyn siirtyminen on monella tilalla ollut ratkaisevaa maidontuotannon jatkumisen kannalta.
Yleisin navettatyyppi taitaa kuitenkin olla parsinavetta ja toiseksi yleisin pihatto lypsyasemalla. Näissä molemmissa on paljon raskaita työvaiheita, joissa syntyy paljon toistoja. Teoriassa näillekin tiloille paras ratkaisu olisi siirtyä automaattilypsyyn. Kun automaattilypsyyn siirtyminen ei kuitenkaan ole realistinen vaihtoehto, pitää miettiä, miten työtä voisi helpottaa.
Ehdottomat apuvälineet putkilypsyssä ovat lypsinkiskot ja irrottimet. Lypsyasemalla toistuvat kurotukset ja työskentely olkavarret koholla rasittavat. Jos kuluu työterveyshuoltoon, kannattaa pyytää työterveyshuollon tilakäynnille mukaan fysioterapeutti tai muu työergonomian asiantuntija. Tilakäynnillä voi ammattilaisen kanssa käydä yhdessä läpi rasittavaa toistoa aiheuttavat työvaiheet esimerkiksi lypsyssä, ruokinnassa ja navetan puhtaanapidossa.
Tauotus, vaihtelu ja liikunta
Vaikka lypsykarjaan liittyvät työt ovat monella tapaa maatalouden haasteellisimpia, toistotyötä tulee myös muussa työssä. Yksinkertainen tapa keventää työtä on pitää lyhyitä taukoja. Venytys ja muutama kevyt jumppaliike tauon aikana virkistää ja saa verenkierron liikkeelle. Toispuoleisissa töissä puolenvaihto tasaisin väliajoin helpottaa kuormitusta, koska rasitus jakautuu molemmille puolille tasaisesti. Toimistotyössä voi vuoroviikoin vaihtaa hiirikättä.
Työn vastapainoksi monipuolinen liikunta, missä vartalon kaikki osat rasittuvat sopivasti, on parasta työterveyden ylläpitoa. Liikuntamuoto valitaan tietysti oman mieltymyksen mukaan. Minun suosikkini ovat sieniretki perheen kanssa sekä uimahallilla käynti niin, että teen puoli tuntia video-ohjattua vesijumppaa ja puoli tuntia uintia, vuorotellen vapaa- ja rintauintia. Tosin uimahallilla ei olla käyty viime talven jälkeen, joten taitaa sauvakävely näin korona-aikana nousta ykkösvaihtoehdoksi.
Kommentit